Esta entrada es para todos aquellos que no tenéis ganas de estar mucho tiempo en la cocina, que queréis probar de hacer algo pero que no os tenga mucho tiempo esclavizados, para los que os queréis iniciar en los postres o para los que desean recetas sanas y naturales.
Com esta entrada empiezo con una categoría nueva titulada "Recetas rápidas".
Aquí os dejo una receta fácil y rápida de polos de frutas.
Ingredientes:
- 3 kiwis
- 2 tajadas de sandía
- 1 yogurt desnatado edulcorado
Pelar los kiwis y cortarlos, dejar en el vaso de la batidora. Sacar todas las pepitas de la sandía y cortar en trozos pequeños dejándolos en el mismo vaso. Triturar bien las dos frutas. Finalmente hay que añadir el yogur al vaso y a velocidad batir la fruta con el yogur para que se unan.
No le añado nada de azúcar porque el yogur ya lleva edulcorante, sino es así siempre podéis añadirle un par de cucharadas rasas a la mezcla
Sólo queda repartir el líquido a las poleras y dejar en el congelador durante 4 o 5 horas.
Seguiré probando polos y os iré informando de los progresos.
Espero que os guste!!!
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